 (口臭の原因） ダイエットによる口臭
無理なダイエットをするとカラダの抵抗力が衰え、口の中の細菌数が急増します。
その結果として、歯ぐきに炎症が起こったり、口臭がきつくなったりしますので、歯磨きをマメに行い、殺菌性のあるうがい薬を使用して、口の中を清潔に保ちましょう。
無理なダイエットはひかえ、バランスの取れた食事を適度に摂取しながら、ゆるやかなダイエットを行いましょう。
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(口臭の原因） ホルモンバランスによる影響
カラダはホルモンの働きによって、常に一定のバランスに保たれています。
特に女性の場合は、月経前や妊娠によって、ホルモンのバランスが大きく変化するため、体調を崩したり、身体の抵抗力が落ちたりします。
その時、口の中の細菌数が一気に増加するので、口臭がきつくなってしまうといわれています。このような時期に、普段よりも歯磨きの回数を増やしたり、殺菌性のあるうがい薬を使用するなどして、口の中を清潔にすることによって口臭の予防になるといわれています。
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(口臭の原因） 高温多湿による影響
気温が高くなると、体温の上昇を抑えるため汗をかきますが、この時、口の中の唾液も一緒に蒸発して体温調節の役割をしています。
その結果、口の中が乾燥して口臭の原因となる細菌が増殖しやすくなるので、口臭がきつくなります。また、臭いの成分は水分に溶けて発せられるので、多湿な環境下だと、発生した臭い成分が湿った空気に乗ってより広範囲に伝わります。
このようなことから、暑い日、とくに夏場は普段よりもまめに口の中に手入れを行ったり、水分を補給して口の中を湿らせておくようにしましょう。
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(口臭の原因） 歯並びによる影響
歯並びが悪くデコボコしている人は、陰になって磨きずらい歯を磨き残すことがあります。それによって、いつも大体同じようなところを磨き残す歯磨きの癖がついてしまっているため歯垢が蓄積され、口臭の発生源となってしまいます。歯並びの悪い人は、糸ようじや歯間ブラシなどを歯ブラシと併用してケアしましょう。
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(口臭の原因） 口呼吸による影響
口で呼吸していると口の中が乾燥し、唾液による口腔内の洗浄効果が行き届かなくなるので細菌の増殖を許してしまい口臭がきつくなります。
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(口臭の原因） 日焼けによる影響
強い日差しによる日焼けは身体の水分がたくさん蒸発し脱水状態になり、その結果として、唾液の分泌量が減少し、口の中が乾燥するので口臭がきつくなります。
夏場の海水浴などで、日焼けした場合は、すぐに水分を補給しましょう。
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(口臭の原因） 寝起きに口臭がある方
夜寝る前にいつも歯磨きするのに、朝起きると、口臭がある時があります。
これには唾液が大きく関係しています。唾液には口腔細菌を洗い流す作用があるので、口腔細菌の活動を抑制できます。しかし、睡眠中や強いストレスなどで唾液の分泌が低下してしまうと、口腔内が乾燥してしまい、口腔細菌の活動を活発にしてしまい、口臭の原因となります。
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(口臭の原因） 腸からの影響
腸による口臭については、食後、朝、晩いくら歯を磨いても口臭が収まりません。
この臭いは歯科医でも治せません。口臭だけでなく、体臭や便臭などもする場合、腸からの臭いの可能性が高いと言えます。腸内環境が悪化してビフィズス菌が減ってくると、悪玉菌が増えます。その結果、腸の中でまだ消化されていないタンパク質やアミノ酸が分解されてアンモニアなどの悪臭の強い腐敗産物に変わります。これらの腐敗産物は、腸管から吸収されて血液に入り、口臭や体臭の原因になります。
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(口臭の原因） 食べ物による影響
においの強い食べ物（ニンニク、ニラ、ネギ、ラッキョウなど）や、たくあん、納豆などを食べた後、口臭がひどくなることがあります。
特に食後３時間経過ごろが、口臭のピークとなります。 また、アルコールやたばこも同じで、これらは、単に口の中に残っていてにおうだけでなく、いったん体内に取りこまれたにおいの元になる成分が胃で消化され、血液を介して全身を循環し、肺を経由して吐き出されます。
よって、口の中だけをきれいにしていても、これらの影響で臭うことがあるので注意しましょう。
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(口臭の原因） 口腔細菌による影響
口腔細菌とは、人の口腔内に存在する細菌のことで、約300種類数千億個も住みついています。
これらの嫌気性細菌が食べカスを栄養分として、分解・増殖し歯垢・歯石となって口臭の原因になります。この際、卵の腐ったような悪臭を放つ物質をつくり出します。
また、唾液には口腔細菌を洗い流す作用があるので、口腔細菌の活動を抑制できる。しかし、睡眠中やストレスなどで唾液の分泌が低下してしまうと、口腔細菌の活動を活発にしてしまい、口臭の原因となります。
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(口臭の原因） 煙草による影響
煙草臭と口臭とは区別されていますので、注意してください。
煙草を吸った直後は、タールやニコチンが唾液にとけているため、煙草の臭いがしますが、これは食事による口臭と同じであるので、歯磨きで臭いを消すことができます。
また唾液には、臭いを薄くする効果があるので時間ととも自然と消失します。
しかし、1日に20本以上吸うようなヘビースモーカーの方は、慢性的に煙草臭がしたり、舌の表面に煙草独特の舌苔が付着しやすくなり、口臭や歯周病の原因にもなります。
また、元々歯周病の人が煙草を吸うと、2つの口臭が混ざり合い非常に悪臭になります。煙草を吸うということは、本数が少なくてもストレスがあることを表していることでもあるので、唾液の分泌が低下し、口腔内が乾燥しやすく、本格的な口臭へとつながります。
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(口臭の原因） 歯周炎による影響
歯周炎とは、歯肉炎がひどく進行した状態を言います。歯肉の腫れがひどくなり、歯と歯茎の隙間（歯周ポケット）の深さも３mm～６mmと深くなり、ポケット内に歯垢や歯石がたまりやすく、口臭を強めてしまいます。歯を支えている骨（歯槽骨）や、歯と歯槽骨をつないでいる繊維（歯根膜）の破壊が始まり、一般的な特徴として水などがしみるような症状があらわれてきます。歯周炎まで進行してしまったポケット内の歯垢や歯石は歯磨き（ブラッシング）で取り除くことは難し、口臭をさらに強める原因となってしまいます。
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(口臭の原因） 歯肉炎による影響
歯周病の初期症状であり、歯肉にのみ炎症があるものを歯肉炎と言います。
歯周ポケットの深さが1mm前後のため、適切な歯磨きで治すことができます。
わかりやすい特徴として、りんごを噛んだら、歯茎がら血がでるような状態が歯肉炎であると言えます。
放って置いて炎症が進行してしまうと、歯周炎となり、さらに口臭がひどくなってしまいます。そのため、食後の歯磨きを心がけましょう。
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(口臭の原因） 歯周病による影響
歯を支えている歯周組織である歯肉が赤く腫れ、歯と歯茎の間にできる隙間（歯周ポケット）に多量の歯垢がたまり、炎症を起こして口臭が強まり、出血を引き起こす病気を歯周病と言います。
特に激しい痛みは伴いませんが、放って置くと炎症が強まり、歯周組織の破壊が進み、膿が出たり、さらに口臭がひどくなり、やがては歯が抜け落ちてしまいます。こうなると、口臭は強烈な悪臭となってしまいます。
また、歯周ポケットに入り込んだ歯垢は、歯ブラシで取り除くことはできません。
そのため歯科医院での歯垢の除去が必要となります。
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(口臭の原因） 歯周ポケットによる影響
歯と歯茎の境目にできる溝のことを歯周ポケットと言います。
原因は、歯を支えている骨や歯茎が歯垢に含まれている細菌によって破壊されることによりできる溝です。
歯周ポケットの深さが2mm～3mm程度までなら、適切な歯磨きによって管理できますが、歯周ポケットには非常に歯垢がたまりやすいので、それ以上溝が深くなると、歯ブラシでは届かなくなり、炎症が進み、歯周病の原因になります。
歯周ポケットが深くなるにつれて、口臭も強くなります。
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(口臭の原因） しそうのうろうによる影響
歯槽膿漏とは、歯茎から膿（うみ）がでる病気のことです。
この膿が猛烈な悪臭を放ちます。
原因は、歯と歯茎に沈着した歯石です。それがあまり多くなると、歯茎に炎症を起こし、血液や膿を出すので、口臭を引き起こします。
最近では、その他の様々な症状から歯周病と呼ばれるようになりました。
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(口臭の原因） 舌苔による影響
舌苔とは、舌の表面を覆う白色・褐色・黒色をした付着物のことで、苔が生えたように見えるので舌苔と呼ばれています。
その本態は舌の表面にある糸状乳頭に口腔粘膜の剥離上皮・食べカス・細菌が付着した白色に見えるものです。
舌苔は、口腔内を不潔にし、口臭の原因になりやすいと言われています。
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(口臭の原因） 義歯垢による影響
義歯には歯垢が付着しやすいので、手入れを怠ると悪臭を放ちます。
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(口臭の原因） 歯石による影響
歯石とは、歯と歯茎に付着した歯垢が、唾液中のミネラル・カルシウムと結合して石のように硬くなったものです。
歯垢は、たった２日間で歯石になります。歯石を放って置くと、歯周病の原因になります。
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(口臭の原因） 歯垢による影響
歯の表面に付着した黄白色のねっとりとした汚れの塊のことであり、この中にはわずか１mgの中に数億もの細菌が食渣と水分をエサに生息・増殖していて、この細菌と細菌の代謝物が一体となったものが歯垢となります。
これらが溜まると健康な歯が虫歯になり、この虫歯が悪臭を放つようになります。
日常の十分な歯ブラシによって落とすことができます。
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(口臭の原因） 食渣による影響
食渣＝しょくさ
食事後に口の中に残った食べカスを食渣と言います。
これが口臭の原因となります。
特に歯と歯の間の溝につまりやすく、これらが口腔細菌の栄養源となり、腐敗発酵して、口臭をもたらします。
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(口臭の原因） 臭素による影響
臭素とは、揮発性硫黄化合物やスカトール、イントール、アミン類、アンモニア、アセトン、エタノール、メタノールなどの20種類程度の物質のことをいいますが、食べかすや歯垢、細菌の働きにより、口臭源（臭素）が生まれ、悪臭となります。
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(加齢臭の原因） 加齢臭の原因はノネナール
親父臭い原因は・・・
資生堂の研究室はそのニオイの原因を「ノネナール」にあると結論つけています。
ノネナール【nonenal】
臭い「ノネナール」が皮膚から発散されているから臭うらしい。
ノネナールとは汗腺のそばの皮脂腺から出る脂肪酸が酸化・発酵によってできる不飽和アルデヒドのこと。
まず、人間の皮膚には外分泌腺というものがあります。
皮膚の表面に分泌する出口がある導管で唾液腺のようなものです。
唾液腺が口の中にあるように、皮膚には皮脂腺があり、ここから脂肪と脂肪酸が滲み出ているのです。この脂肪が皮膚の脂分であり、皮膚に潤いを与える役割もしています。
この皮脂腺から出る油脂成分はエクリン汗、アポクリン汗のニオイを強くします。
この皮脂腺から分泌される脂肪酸というのは、中性脂肪がグリセリンと脂肪酸に分解されてできるものですが、これが酸化されると過酸化脂質となり、揮発性アルデヒドの一種でニオイのもとであるノネナールが発生します。
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(加齢臭の原因） 加齢臭はどうして「中高年男性」特有なのか
どうしてノネナールが中高年の男性に特有のものなのでしょう
まず中高年の男性の皮脂の中には「９－ヘキサデセン酸（パルミトオレイン酸）」という脂肪酸が増加してくるということが関係しています。これは３０代までの若い人にはほとんどないことがわかっています。
そして年齢が高くなるにつれ、酸化に対する抑制力が少なくなってくるため、活性酸素に対する抑制力も弱まり、脂肪の過酸化を防げなくなってくることから脂肪酸が酸化されて、ノネナールを発生させると言われております。また男性ホルモンが皮脂腺の発達を促し、皮脂の分泌を盛んにするためにノネナールは男性に顕著であり、女性に少ない傾向があるわけです。
しかし女性にも加齢臭はあります。女性の方がニオイにくいというのはその対処の仕方にもあると思われていて、一般的には女性の方が、清潔に気を配っており、毎日入浴し、こまめに下着を替え、また香水やコロンを使うなど「清潔」ということが、おしゃれの要素として習慣付けられているから臭いにくいのだと言われております。
男性も女性のように清潔な生活習慣を身につければ、加齢臭の予防、対処ができるということになります。
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(加齢臭の原因） ノネナールとは
ノネナール＝nonenal。
いわゆる「加齢臭」のもとで、汗腺のそばの皮脂腺から出る脂肪酸（バルミトオレイン酸）の酸化、もしくは表皮のバクテリアによって醗酵して出来る物質で（オクテナール、ヘキセナールと共の）不飽和アルデヒド。
人体の悪臭の根本原因としても有名。
特に襟元に溜まりやすい。宿酔の翌る日に酒臭さを発散させるのも、アルコールを分解するアセトアルデヒドに因り、タバコは活性酸素を増加させ・ヤニ臭さを更に付加するので、これらをなるべく控え、ポリフェノールの豊富な野菜類を多く摂ることによって、40代から急速に増加するこのノネナールを抑制させることは出来る。
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(加齢臭の原因） 耳の臭いについて
普段生活している上で耳からの臭いは、ほとんどしません。ですが、身体の健康状態により耳から臭いを発する場合があります。
耳には、「アポクリン汗腺」（ワキガの臭いを出す汗腺）と呼ばれる汗腺があり、その分泌物が耳垢を柔らかくします。
耳垢が柔らかい=アポクリン汗腺が多いと言われ、耳垢が柔らかい人は体臭が強いと言われています。
ただこの事は、あくまで課程でもあるので耳垢がゆるいからといって必ず体臭が強いとは限りませんので、深く悩む必要はありません。
ただし、耳垢が柔らかい人は、ワキガ体質である可能性があります。気を付けておいて損はないですね。
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(加齢臭の原因） ワキガの原因は？
人の汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」と呼ばれる穴があります。「エクリン腺」は、ほぼ全身に存在していて、体温の調節などを行っています。「アポクリン腺」はワキの下や乳倫、へその周り、外耳道、外陰部、肛門などの限られてた場所にあり、この「アポクリン腺」から出る汗の成分「脂肪・鉄分・色素・蛍光物質・尿素・アンモニア」が体臭の原因になっています。
この分泌された成分は、空気に触れると変質する性質で、皮膚表面の細菌によって分解される独特の臭いを発するようになります。これがワキガの臭いの素です。
ワキガ体質と呼ばれる人は、一般的にこの「アポクリン腺」が多い人を言います。ですからワキガの代表的な臭い源として脇の下が上げられます。
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(加齢臭の原因） ワキガのチェック方法
１、耳垢が柔らかい
ワキガ体質の人はカサカサな耳垢よりも柔らかい湿っている耳垢が多い。
２、シャツの色が黄ばむ
白いシャツなどを繰り返し着ているとワキの部分が黄ばんだり黄緑色になる。
３、ワキの毛が多い
ワキガ体質の人は基本的に毛深い。1つの毛穴から2～3本の毛がはえている。
４、父親がワキガ
遺伝関係、ワキガは遺伝に関係するとも言われている。親がワキガ体質だと、遺伝する可能性も高い。
５、ワキの下によく汗をかく
気温や身体状態に関係なく湿っている場合が多い。汗の粘り気が強い。
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(加齢臭の原因） ワキガ臭の予防方法
なにはともあれ、まずは清潔にする事です。
ワキガに限らず、体臭を予防する為には「清潔」を保つ事です。その事を踏まえた上でいくつか、ワキガ対策をご紹介したいと思います。
１、薬用の石鹸を使う
ワキガの元は汗と混ざり合う雑菌です。殺菌効果のある薬用石鹸を使い、身体を洗いましょう。朝出かける前と帰ってお風呂に入るときに洗うと効果的です。
２、吸湿性の高い下着を身につけましょう
シャツを重ね着したりする方は、必ずTシャツなどの下着をつけましょう。吸湿性が高い素材であれば、なお良いです。肌の上にYシャツ、直接ブラウスを着るのはやめて下さい。汗を吸収しないのでそのまま臭いに繋がります。また、消臭効果のある肌着も売っています。試してみるのはいかがでしょうか？
３、汗はこまめにふきましょう
汗を放置しておくと臭いに繋がり、大変危険です。こまめに拭き取るようにしましょう。また、「消臭効果の高い天然フラボノイドをしみこませた汗拭きシート」などを利用して汗を拭き取ると効果倍増です。
４、制汗、消臭剤を使用する
スプレータイプのものやスティックタイプ、ロールオンタイプなどたくさんありますが、ロールオンタイプがおすすめです。スプレーは、吹きかけるだけなので、持続効果が短く、臭いと混ざり合う危険性があります。ロールオンは直接塗るタイプなので、長い時間効果が持続します。
また、どれを使用する場合にも清潔にした状態で使用して下さい。
上でも触れましたが臭いが混ざり合う危険があるので「無香料」タイプをおすすめします。
５、食事制限をする
脂肪は、アポクリン腺や皮脂腺を刺激し、ワキガの効果を強める力があります。魚や野菜など、高栄養・低カロリー食品をとるようにしましょう。
焼き肉は、夏には絶品ですが、なるべく我慢してくださいね。
６、病院にて治療
皮膚科などで、ワキガを抑える軟膏などを処方してもらいましょう。それでも気になる人は最終兵器ですが、ワキガ手術という手もあります。自分の身体の状況を考えて治療方法を考えましょう。
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