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リンパの流れを改善しＯ脚改善

最近よく聞くようになったリンパマッサージ。 リンパが詰まると老廃物が溜まり、血行が悪くなります、その事がきっかけで肩こりや睡眠不足が誘発され、悪循環になることも。 特に女性はふくらはぎの冷え症が目立ちますので、足首のリンパをマッサージして、血行改善につなげましょう。 坐禅のような体制になり、組んだ足の上側の足首を回転させます、左右20回程度、毎日やってみてください。 リンパ流を改善し、むくみの解消になります。

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ここに掲載したマッサージ情報は、あくまでも参考情報です。
より具体的な施術をご希望の方は、お近くのエステサロンや美容外科へお訪ね下さい。

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