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ライター名:DIET校長
35歳からスタートしたアラフォーダイエッター。
独自の方法論と体脂肪率5%を維持し続ける秘訣をわかりやすく解説。

太らない食べ方、具体的な食事方法、やり過ぎない運動方法、通勤途中でできるダイエット運動などなど、努力を伴わない方法から、2週間で5キロやせる究極ストイックな方法まで、美容相談ドットコムユーザーへ向けた、人生最後のダイエット(これでだめなら生まれ変わるしかない!)方法を伝授。

ラクトフェリンの効果を体感してみる

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今日は、最近話題になっているダイエット・脂肪燃焼サプリのラクトフェリンを試してみた感想を書いてみたいと思います。

もとは1ヶ月ほど前に注文し、今日まで毎日3粒づつ続けて飲んでおりました。

もともとダイエットスクール校長として、体型の維持や運動、食事制限などで日々是ダイエット中ということもあり、「きっと効果は感じないほどだろう」と思っていましたが・・・

意外や意外、なかなかのものですよ。


もともと、このラクトフェリンは「脂肪燃焼効果、抗酸化効果、便秘解消効果、美肌効果、アレルギーやアトピーなどの軽減効果・・・」など、様々な効果があるといわれていましたが、その中でも校長が期待していたのが脂肪燃焼効果と抗酸化効果、便秘解消効果です。

極度のダイエットを行うと、ビタミンとミネラルが減少して、酸化への抵抗力、つまり抗酸化力が落ちてきます、それを補いつつ、脂肪燃焼と便秘解消ができれば最高だと思ったわけです。

しかし、この手のサプリの最大のデメリットは飲み続けても、効果がよくわからないこと。
日ごろの食事がよかったのか、運動がよかったのかなど、因果がわからないわけです。

でも、1ヶ月飲み続けてみて感じたことは

1、疲れにくくなった事
これが大きいです。
ジムでトレッドミルという器械運動を行っているのですが、運動強度を多少上げても息がアガリずらくなったのに加え、それほど心拍数が上がらなくなったこと。

2、明らかに体脂肪率が1ヶ月前よりは低い推移になっている事
1ヶ月前までは体脂肪率が6%~7%で推移していましたが、現在は5%台で推移。
体重変化もそれほど無いことを考えると、このサプリの影響なのか?・・・と思うわけです。まぁ、5%も6%も大してかわりないですけどね。

女性なら、美肌効果も捨てがたいでしょうが、よくいう「美肌」という概念は「何をもって言ってるの?」と聞きたいところもあるので、半信半疑でよいでしょう。

個人的には、脂肪が減少してスレンダーになり、便秘が解消して抗酸化力が高まれば、肌もきれいになるよね・・・ってことだと思います。

校長はライオンウェルネスなんとかという会社から買いましたが、おそらくどこのメーカーでもラクトフェリンはサプリ化していると思うので、興味があれば試してみたらいかがでしょう?




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